Ceder demais cobra caro.
Às vezes, o preço é sua paz.
Existe um jeito de dizer “não” com leveza, sem medo, sem culpa e sem se afastar de quem você ama.
E você pode apender agora.
Mas e se você soubesse que existe uma maneira simples e leve de mudar isso?
Ceder demais cobra caro.
Às vezes, o preço é sua paz.
Existe um jeito de dizer “não” com leveza, sem medo, sem culpa e sem se afastar de quem você ama.
E você pode apender agora.
Mas e se você soubesse que existe uma maneira simples e leve de mudar isso?
Talvez você já tenha passado por isso:
Emprestou dinheiro que nem podia, por pena. Ouviu desabafos que até tolerava na hora, mas depois ficaram martelando na sua cabeça por dias.
Tá sempre correndo, atrasada, dizendo “sim” quando queria dizer “não”. Com medo de magoar, de decepcionar, de parecer egoísta.
E aí se anula. Na esperança que, em algum momento, isso tudo vá mudar.
Se responsabilizar por si mesma. Escolher se cuidar. E fazer o que parece pequeno, mas muda tudo...
Dizer “não”!
Porque quando você começa a colocar limites com clareza, a culpa e o medo vão dando lugar à paz. Ao respeito. À leveza.
Esse “não” pode ser o início da sua virada.
Foi então que eu percebi algo simples:
Entendi que, para me sentir em paz, eu precisava estabelecer limites claros, que superavam a culpa e o medo.
Vendo tantas pessoas terem essa mesma dificuldade, foi que eu criei o curso
Como Estabelecer Limites:
Para ajudar você a também transformar sua maneira de se relacionar
Para que você não precise mais se anular
Sem se sufocar em todos os nãos que deixa de dizer
Talvez você esteja
pensando:
“Mas dizer não pode causar conflitos, vai afastar as pessoas”.
Esse pensamento é comum
e compreensível.
Mas e se for justamente o contrário?
E se, ao invés de afastar, colocar limites for o que aproxima de verdade?
Limites não são muros. Eles são pontes.
Pontes que conectam você à sua própria paz e ao respeito pelos outros.
Eles só afastam quem estava ali por um fio.
E aí a gente não perde. A gente ganha.
Porque quem está ali pra ficar se torna ainda mais próximo.
Eu sei que você pode estar cansada de tentar agradar o tempo todo e nunca se sentir vista.
O curso Estabelecer Limites & ter mais paz vai te mostrar como dizer “não” de forma natural, sem culpa, e de uma maneira que fortalece suas relações, sem prejudicar ninguém.
Módulo 1
Preparando o terreno:
1.Assertividade
2.Direitos humanos
3.Não ser alguém “abusável”
4.Ser compreensivo X Estabelecer limites
5.Ser permissivo X Ser flexível
Módulo 2
Lançando as primeiras sementes:
1.Crenças disfuncionais sobre limites
2.Principais esquemas por trás da dificuldade em estabelecer
3.Por que colocar limites é importante?
4.Técnica DEARMAN
Módulo 3
Trabalhando de sol a sol:
1.Como estabelecer limites nas relações em geral
2.Como estabelecer limites nas relações íntimas
3.Limites com afeto: é possível?
4.Firmeza
5.Na prática: treino de roteiros de situação e de como estabelecer os limites
Módulo 4
A colheita:
1.Como lidar com a reação dos outros? O que esperar da reação dos outros? Aprender a alinhar expectativas
2.O que eu faço com a paz?
3.Dissolver receios e crenças distorcidas remanescentes
4.Fortalecer a nova identidade como alguém que “estabelece limites”
Psicóloga, mestre em psicologia e saúde, e especialista em terapia cognitivo-comportamental. Já ajudou milhares de mulheres a se libertarem da culpa e se comunicarem com mais afeto, respeito e firmeza.
QUEM É
ANA STREIT?
@anacstreit
+160 mil seguidores
Ana Streit • Psicologia
+600 mil visualizações
Eu quero te ajudar a mudar isso, e é por isso que criei o curso “Como Estabelecer Limites”.
Eu sei que você pode estar cansada de tentar agradar o tempo todo e nunca se sentir vista.
Esse curso vai te mostrar como dizer “não” de forma natural, sem culpa, e de uma maneira que fortalece suas relações, sem prejudicar ninguém.
Essa mudança não precisa esperar mais.
Está ao seu alcance agora. Vamos juntas!
Eu sei que a coragem de dar esse primeiro passo está aí. Esperando para ser encontrada.
O mais difícil já foi: reconhecer que você precisa de mudança. Agora, basta oficializar sua inscrição.
ou R$297,00 à vista
12x de
R$29,69
Agora, você tem a chance de começar sua jornada de transformação.
E, por apenas:
você pode começar a viver a leveza que tanto deseja.
Ceder demais cobra caro. Às vezes, o preço é sua paz. Outras, é você mesma...
Existe um jeito de dizer “não” com leveza, sem medo, sem culpa e sem se afastar de quem você ama. E você pode apender agora.
Mas e se você soubesse que existe uma maneira simples e leve de mudar isso?
Talvez você já tenha passado por isso:
Emprestou dinheiro que nem podia, por pena. Ouviu desabafos que até tolerava na hora, mas depois ficaram martelando na sua cabeça por dias.
Tá sempre correndo, atrasada, dizendo “sim” quando queria dizer “não”. Com medo de magoar, de decepcionar, de parecer egoísta.
E aí se anula. Na esperança que, em algum momento, isso tudo vá mudar.
Mas a mudança começa com um passo simples:
Se responsabilizar por si mesma. Escolher se cuidar. E fazer o que parece pequeno, mas muda tudo...
Dizer “não”!
Porque quando você começa a colocar limites com clareza, a culpa e o medo vão dando lugar à paz. Ao respeito. À leveza.
Esse “não” pode ser o início da sua virada.
Foi pra te ajudar nesse caminho que criei
o curso Estabelecer Limites & ter mais Paz.
Para ajudar você a também transformar sua maneira de se relacionar
Para que você não precise mais se anular
Sem se sufocar em todos os nãos que deixa de dizer
Talvez você esteja pensando:
“Mas dizer não pode causar conflitos, vai afastar as pessoas”.
Esse pensamento é comum
e compreensível.
Mas e se for justamente o contrário?
E se, ao invés de afastar, colocar limites for o que aproxima de verdade?
Limites não são muros. Eles são pontes.
Pontes que conectam você à sua própria paz e ao respeito pelos outros.
Eles só afastam quem estava ali por um fio.
E aí a gente não perde. A gente ganha.
Porque quem está ali pra ficar se torna ainda mais próximo.
Eu sei que você pode estar cansada de tentar agradar o tempo todo e nunca se sentir vista.
O curso Estabelecer Limites & ter mais paz vai te mostrar como dizer “não” de forma natural, sem culpa, e de uma maneira que fortalece suas relações, sem prejudicar ninguém.
Eu sei que você pode estar cansada de tentar agradar o tempo todo e nunca se sentir vista.
O curso Estabelecer Limites & ter mais paz vai te mostrar como dizer “não” de forma natural, sem culpa, e de uma maneira que fortalece suas relações, sem prejudicar ninguém.
Módulo 1
Preparando o terreno:
1.Assertividade
2.Direitos humanos
3.Não ser alguém “abusável”
4.Ser compreensivo X Estabelecer limites
5.Ser permissivo X Ser flexível
Módulo 2
Lançando as primeiras sementes:
1.Crenças disfuncionais sobre limites
2.Principais esquemas por trás da dificuldade em estabelecer
3.Por que colocar limites é importante?
4.Técnica DEARMAN
Módulo 3
Trabalhando de sol a sol:
1.Como estabelecer limites nas relações em geral
2.Como estabelecer limites nas relações íntimas
3.Limites com afeto: é possível?
4.Firmeza
5.Na prática: treino de roteiros de situação e de como estabelecer os limites
Módulo 4
A colheita:
1.Como lidar com a reação dos outros? O que esperar da reação dos outros? Aprender a alinhar expectativas
2.O que eu faço com a paz?
3.Dissolver receios e crenças distorcidas remanescentes
4.Fortalecer a nova identidade como alguém que “estabelece limites”
QUEM É
ANA STREIT?
Psicóloga, mestre em psicologia e saúde, e especialista em terapia cognitivo-comportamental. Já ajudou milhares de mulheres a se libertarem da culpa e se comunicarem com mais afeto, respeito e firmeza.
@anacstreit
+160 mil seguidores
Ana Streit • Psicologia
+600 mil visualizações
Ao se inscrever no curso, você terá acesso a:
O curso Estabelecer Limites & ter mais Paz vai te mostrar como dizer “não” de forma natural, sem culpa, e de uma maneira que fortalece suas relações, sem prejudicar ninguém.
Eu sei que a coragem de dar esse primeiro passo está aí. Esperando para ser encontrada.
O mais difícil já foi: reconhecer que você precisa de mudança. Agora, basta oficializar sua inscrição.
Essa mudança não precisa esperar mais.
Está ao seu alcance agora. Vamos juntas!
Agora, você tem a chance de começar sua jornada de transformação.
E, por apenas:
12x de
R$29,69
ou R$297,00 à vista
você pode começar a viver a leveza que tanto deseja.
Se você, em 7 dias, sentir que não valeu a pena, eu devolvo o seu dinheiro. Simples assim.
Para mim o mais importante é que você, de verdade, tenha a chance de viver de forma mais livre e autêntica.
Não tenho interesse em que você continue com algo que não te traga transformação.
